weihnachten

Bella therock



~ TIrOLA YOGA ~

GriASS di! Servus! Hi! Welcome! Hola! Ciao! Namasté!

#yogamyass gibt es jetzt nun seit Dezember 2018.
Viele Fragen mich, welchen Yogastil ich praktiziere,.. hmmm, nun ja, wie sag ich das am besten?
Ich lass mich nicht gerne in eine Schublade stecken und mach das, was mir gerade in den Sinn kommt, wofür mein Herz brennt. YOGAMYASS  steht für Alles, was DU damit interpretieren möchtest!!! Ich würde sagen, mein Stil ist von Allem etwas mit viel Hingabe und Liebe zum YOGA (der ein Weg ist, den man ein Leben lang geht, hat man sich einmal dafür entschieden).
Fragst du dich jetzt, was aber genau in meinen Kursen passiert? Hier die Antwort:
Entspannung ist ein großer Teil in meinen Sessions, es wird aber zwischendrin oft sehr anstrengend. Da ich sehr viel Wert auf eine starke Mitte lege, ist der Muskelkater am nächsten Tag meistens vorprogrammiert.
Nimmst du dich selbst zu ernst oder erwartest du 90 min. lang striktes ruhiges Praktizieren, bist du bei mir an der falschen Adresse. Ich mag es nicht, wenn es zu still ist. Diese beklemmende Stille, bei der sich niemand was sagen traut, niemand mal einen Seufzer oder Ächzer loslässt, obwohl einem danach ist, weil’s gerade total anstrengend oder befreiend ist, ist für mich ganz und gar nicht wohltuend!! Ich liebe es mit Musik zu unterrichten und es gibt keine Stunde OHNE Musik und keine Stunde ohne herrlich klingender Seufzer oder Ächzer! Ich bin ein lustiger und fröhlicher Mensch, der Spaß an der Sache hat - lachen gehört bei mir also dazu, sei es wegen meiner Versprecher oder einem kleinen Witz am Rande, ich lache gerne über mich selbst und bringe gerne Menschen zum Lachen - denn das ist die beste Therapie der Welt.
Große Gruppen zu unterrichten ist zwar toll, aber genau dieser oben genannte VIBE geht dabei meistens verloren! Aus diesem Grund ist es mir sehr wichtig kleine Gruppen von max. 10 Teilnehmern zu unterrichten. Schritt für Schritt möchte ich dir die Yoga-Basics näher bringen und dich von Unsicherheiten ein Stück weit befreien, auch wenn man dabei mal einen Lacher über sich selbst riskiert. :-D

Bella the Rock

YOGA ist für alle da, egal ob Beginner oder Pro. Was zählt bist du auf der Matte.

Yoga in Innsbruck

Bella auf Instagram

Lass dich inspirieren.

kalkkögel
SummitCross
BellatheRock
sunrise